10 November 2018
женщина
66
Как подготовиться к осени
Лето пролетело, как это часто бывает, весело и незаметно. Снова организму нужно привыкать к привычному темпу, готовиться к осени. Мой личный список лайфхаков, чтобы войти в новый период легко и расслаблено.
Что важно начать делать уже сейчас:
Пить тёплую воду ( около 2 литров в день);
Практиковать йогу утром, чтобы быть спокойной и в то же время заряженной целый день;
Делать гимнастику лица ( желательно добавить курс массажа лица);
Написать планы на неделю, месяц и до конца года, в которых сделать акцент на ВАЖНОЕ и повседневное;
Есть больше живой пищи с минимальной обработкой, выбирать свежие продукты, прислушиваясь к интуиции;
Готовить из состояния радости, благодарности и любви;
Выделять время для хобби, дела для души ежедневно.
Что важно перестать делать уже сейчас:
Переедать, особенно вечером;
Пить алкоголь;
Мало двигаться;
Жалеть о том, что вы не сделали;
Жить в иллюзии;
Бездействовать;
Избегать общения.
Всем желаю волшебной осени!
По этой теме
Все записи по теме
27 июня 2018
Как правильно тратить деньги
Подробнее
27 июня 2018
Марафон "Гармонизация"
Подробнее
27 июня 2018
Magic Neuro Body Art
Подробнее
Узнавайте первыми о новых записях в моем блоге, последних новостях и интересных предложениях =)