Почему вы до сих пор несчастны

Часто бывает так, что при внешней идеальности и правильности жизни, человек счастья не испытывает. Хуже того, ощущает себя морально раздавленным и несчастным и это при наличии семьи, хорошей работы и отсутствия глобальных проблем. Попробуем разобраться, почему вы до сих пор несчастны?

Здесь и сейчас

Вы проживаете прошлую или будущую жизнь, но не находитесь здесь и сейчас. Анализируете прошедшие события или строите планы на завтра, послезавтра, месяцы и годы, но не замечаете того, что происходит вокруг в настоящим. Находясь в постоянном ожидании чего-либо, вы не получаете удовольствия от жизни. Попробуйте замедлиться, учитесь радоваться мелочам. Банальный совет? Да. Однако можете ли вы похвастаться тем, что овладели навыком жить здесь и сейчас в совершенстве?

Бесконечная гонка

Вы постоянно стремитесь к чему-то: похудеть на 10 килограммов, получить второе высшее образование и так далее. В погоне за желаемым мы перестаём замечать, насколько красива и разнообразна жизнь. Отучитесь сравнивать себя с окружающими и превращать себя в кого-то. Учитесь наслаждаться процессом, а не только результатом.

Изоляция

Вы намеренно ограничиваете себя в общении с людьми. В том, что иногда хочется побыть наедине с собой и своими мыслями нет ничего страшного, но когда одиночество становится привычкой, пора встряхнуть себя! Проявите инициативу – позвоните друзьям, пригласите родных на ужин! Повидайтесь с людьми, которые легки в общении и вдохновляют на счастливую жизнь. В этот же вечер вы увидите новые яркие краски, которыми окрасилась ваша жизнь.

Вредные «успокоительные»

Возможно, вы уже убедили себя, что сигарета или бокал вина успокаивают. Однако задумываетесь ли вы о последствиях? Верите ли вы, что можете выглядеть лучше, реже болеть, чувствовать себя бодрее, если откажитесь от вредных привычек? Проведите эксперимент, попробуйте сделать жизнь чуточку чище.

Держитесь за прошлое

Вы основательно держитесь за прошлые влюблённости. Несмотря на то, что расставание случилось давно, вы не перестаёте вспоминать партнёра, тратя на это каждую свободную минуту? Нужно двигаться дальше! Держась за старое, вы не позволяете прийти в жизнь новому. Извлеките опыт из прошлых отношений и ступайте вперёд.

Только зарабатываете деньги

Для вас работа – это только лишь источник дохода, но не источник удовольствия и удовлетворения. В идеале работа – это ещё и любимое дело, на крайний случай – то, что хотя бы интересно вам. Если вы ненавидите работу, вряд ли хорошая зарплата сможет компенсировать те затраты энергии, которые вы отдаёте ненавистному делу.

Переживаете, что родители осудят

Если вам 25 лет, а вы по-прежнему боитесь ступить шаг, опасаясь оценки со стороны родителей, это неправильно. Таким образом, вы проживаете их жизнь и принимаете решения, которые угодны родителям, вероятно, в ущерб собственным желаниям и интересам. Идти на конфликт и бунтовать не обязательно. Важно лишь верить в себя и, по необходимости, напомнить, что вы живёте свою жизнь.

Оставили мечту мечтой

Из-за насмешек со стороны окружающих вы и сами поверили в недостижимость мечты, и не делаете попыток её осуществить. Тогда зачем вообще нужно о чём-то мечтать, желать? Двигайтесь вперёд к цели, даже если вам кажется, что вы шагаете на месте. Не останавливайтесь! Тогда рано или поздно мечта станет реальностью.

Ноете

Постоянно нытьё не только раздражает окружающих, но и вредит вам. Откажитесь от этой привычки. Навсегда.

Живёте в интернете

Круглосуточное зависание в социальных сетях – пародия на реальную жизнь. Если вы не можете прожить спокойно хотя бы один час без гаджета, самое время взять себя в руки и начать искать интересное в оффлайне.

Забыли о здоровье

Речь идёт как о физическом, так и о психологическом и эмоциональном состояниях. Напомним, что болезни проще предупредить, чем лечить. Потому важно для профилактики и на начальных этапах заболеваний наведываться к врачу. Важно вовремя снимать стресс и расслабляться, самостоятельно или прибегая к помощи психолога.

Помешаны на ЗОЖе

Если вы постоянно считаете калории, вините себя за съеденный картофель, семь раз в неделю ходите в спортзал и продолжаете считать себя далёким от собственного идеала, самое время остановиться. Учитесь получать удовольствие от происходящего, в том числе от спорта, еды, от себя, пусть и не идеального. Вы – живой человек, а не машина, потому загонять себя в жёсткие рамки и подгонять под стандарты не нужно.

Подчистите жизнь от вредных привычек, начните позволять себя желаемое, но ранее не дозволенное, перестаньте критиковать и винить себя, и вы заметите, как преобразиться жизнь!