Зачем женщине заниматься фитнесом в 70 лет

Возрастная спортсменка, которая начала посещать спортивный зал в 50 лет, поделилась, что спорт помог ей восстановиться после смерти мужа, а также оставаться подтянутой и здоровой вопреки возрасту.

70-летняя жительница штата Флорида США Пегги Гильберт начала тренироваться в 50 лет. С 2001 года поклонница спорта стала участвовать в фитнес-соревнованиях и даже занимала призовые места. В 2014 году ушёл из жизни супруг Пегги. Она призналась, что именно благодаря спорту не впала в депрессию и смогла продолжить жить полной жизнью. К спортивным нагрузкам пенсионерка-спортсменка подключила правильное питание.

Она рассказала, что её окружение в большинстве составляют люди, которые младше Пегги на 15-20 лет. Новые знакомые не верят, что женщине уже 70. По словам дамы, спорт и питание дают ей возможность оставаться активной, подтянутой и здоровой.

В настоящее время женщина не только совершенствует собственное тело, но и занимается персональным тренингом.